Успешная женщина, красивая женщина, активная женщина – всё это внешние признаки здоровой женщины. При анатомической хрупкости и эмоциональной ранимости женщина всегда демонстрировала чудеса выносливости.

В чём секрет этой стойкости? Откуда черпает женщина физические и психические силы? Что помогает ей преодолевать трудности, оставаясь при этом нежной, хрупкой, желанной? Эта тема не только занимает читателей глянцевых изданий, женских интернет-журналов, но и является предметом исследования для практикующих медиков и психологов. Сами женщины на кухнях, кафе и женских форумах делятся друг с другом своими «открытиями» и приёмами, которые позволяют им сохранить себя и своё здоровье в этом динамичном жестоком мире.

Одним из важнейших факторов продуктивного долголетия женщины является наследственность. Можно сколь угодно долго рассуждать о чудесах коррекции фигуры с помощью особых физических упражнений и диеты, но если быть предельно честными, нужно признать - безупречную форму ног можно получить только в подарок от мамы с папой. То же самое можно сказать о коже, зубах, волосах.

Да, наука не стоит на месте. Технологии позволяют буквально «лепить» совершенные физические формы, но имеет ли это отношение к подлинному физическому здоровью женщины – вопрос.

Ключевыми предпосылками женского здоровья являются:

- сбалансированные нагрузки

- полноценный сон

- благоприятный психологический микроклимат.

Современная женщина находится в плену стереотипов, навязанном и поддерживаемом обществом, работодателем, семьей. Молодая женщина уверенна, что она не только может, но и должна тянуть все эти непосильные нагрузки. Карьера, дети, общественная жизнь, хобби, быт… Но у неё по-прежнему только две руки, две ноги, те же 24 часа в сутках и всего 60 кг веса. При этом она обязана хорошо выглядеть, быть энергичной и позитивной.

Такой разрыв между амбициями и возможностями разрушает здоровье женщины, укорачивает её молодость, разрушает её психику. Любящий мужчина должен по возможности разгрузить напряжённый график своей подруги, а не подстёгивать её стремление «объять необъятное». Сама женщина должна осознавать, что ресурс её сил, возможностей, здоровья не безграничен. Важно грамотно расставить приоритеты и тогда жизнь не будет походить на бесконечный марафон к призрачной цели.